龙华杯健美比赛介绍与建议龙华杯健美比赛是一场知名的健美比赛，对于65公斤级别的选手来说，备战和比赛本身都需要一定的专业知识和技巧。接下来我将为您介绍这个比赛级别的一些重要信息，并提供一些建议。 比赛规定 龙华杯健美比赛通常分为肌肉健美和健美比赛两个项目，分别要求选手展示肌肉线条与力量、肌肉比例与对称性。 65公斤级别要求选手在舞台上通过一系列规定动作的展示，展现自己的力量和线条，包括自由体操和指定动作。 训练建议1. 力量训练：65公斤级别选手需要注重全身肌肉的力量训练，包括深蹲、硬拉、卧推等动作，以提高整...
