健身健美动作名称

健美造型展示动作教学

"健美造型动作名称及示范"健美造型动作是健美运动中的重要组成部分，它包括了一系列展示运动员身体曲线和肌肉线条的动作。以下是一些常见的健美造型动作名称及示范：1. 双臂展开 (Double Biceps Pose) 这是一种展示双臂肌肉线条和胸肌的经典动作。双手握拳，双臂屈肌，向两侧展开，同时紧绷肌肉，让观众能够清晰地看到肌肉线条。2. 侧显肌 (Side Chest Pose) 这个动作主要展示胸肌和侧腰线条。站立侧身，将一只手举起，同时用另一只手将胸部肌肉推出，展示胸部线条。3. 后背展示 (Rear L...