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极端减肥的危害

两个极端减肥法的健康风险减肥是很多人关注的话题，但是一些极端的减肥方法可能会带来健康风险。以下是两个极端减肥法的健康风险：极速断食是指长时间不进食或只进食非常有限的食物以达到快速减肥的目的。这种方法虽然可以在短时间内显著减轻体重，但是可能会带来以下健康风险： 营养不良：长时间不进食会导致身体缺乏重要的营养素，引发各种健康问题。 代谢紊乱：极速断食可能破坏身体的代谢平衡，导致体重反弹和代谢问题。 免疫力下降：营养不良会降低身体的免疫力，增加患病风险。 心脏问题：节食过度会增加心脏疾病的风险，包括心律失常和心肌...