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心理健康班会主题：自我关怀与情绪管理心理健康在我们的生活中占据着重要的地位，而在学生阶段更是至关重要。一个良好的心理健康状态可以帮助我们更好地适应学习、生活和社交，提升自身的幸福感和成就感。因此，本次班会主题选取自我关怀与情绪管理，旨在帮助同学们认识自己的情绪、学会有效地管理情绪，关心爱护自己的内心世界。 1. 了解自己的情绪情绪是我们内心世界的一种体现，它可以影响我们的态度、行为和决策。在这一部分，我们将学习如何观察、认识和理解自己的情绪。提醒同学们要耐心倾听自己的内心声音，了解自己情绪波动的原因和规律。 2....