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奶酪健康还是不健康吗英语

奶酪是一种经过发酵和加工的乳制品，含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养成分。奶酪既可以作为单独的食品，也可以作为面包、比萨等食品的配料。尽管奶酪含有大量的脂肪和盐，但是它是否健康还呈有争议。下面我会从几个方面来解答这个问题。1. 奶酪对骨骼健康有益。奶酪中含有丰富的钙和维生素D，这些营养成分对于骨骼的健康非常重要。吃奶酪可以有效地预防骨质疏松症和其他骨骼疾病。2. 奶酪可以增强免疫力。奶酪中的蛋白质和维生素B12有助于维护免疫系统的正常功能。适量地食用奶酪可以增强身体的免疫功能，有助于预防感染和疾病。3. 奶酪含有大量的...