健美脱水：了解风险与健康指导 健美运动员为了达到更佳的身材状态，常常采取脱水的方法。然而，脱水对健康可能造成不良影响。本文将探讨健美脱水的风险，并提供一些建议以保持身体健康。 了解健美脱水 健美脱水是指健美运动员采取措施减少体内水分含量，以凸显肌肉线条和脱去体内多余水分，使身体看起来更为干瘦和肌肉更加突出。常见的脱水方法包括限制水分摄入、使用利尿剂和在比赛前停止饮水。 脱水的风险 虽然健美脱水可能暂时改善外观，但长期实践会对健康造成严重影响。 脱水：限制水分摄入...
