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美容食物大全

白色食物通常富含维生素C、维生素K、纤维和其他营养物质，这些都对皮肤健康有益。以下是一些具有美容功效的白色食物： 1. 白芝麻白芝麻富含钙、铜、锰和维生素E，有助于保持皮肤弹性并减少皱纹。它还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于保持皮肤水分和光泽。 2. 椰子椰子提取物富含维生素C和脂肪酸，有助于保持皮肤的滋润和柔软。椰子油还被用于许多护肤产品，可以帮助滋润皮肤并减少炎症。 3. 白色蔬菜（如白花菜、洋葱、大蒜）这些蔬菜富含抗氧化物质，有助于清除自由基，保护皮肤不受损伤。它们也含有大量的维生素C和硫化合物，对净化肌肤有益...