健康人血糖标准是什么

健康人的血糖标准主要参考空腹血糖和餐后血糖两项指标。以下是关于血糖标准的详细解释：

空腹血糖标准：

正常范围：

3.96.1 mmol/L（70110 mg/dL）

受损空腹血糖（空腹血糖受损）：

6.16.9 mmol/L（110125 mg/dL）

糖尿病：

大于或等于 7.0 mmol/L（126 mg/dL）

餐后两小时血糖标准：

正常范围：

小于 7.8 mmol/L（140 mg/dL）

受损葡萄糖耐量：

7.811.0 mmol/L（140200 mg/dL）

糖尿病：

大于或等于 11.1 mmol/L（200 mg/dL）

血糖检测建议：

对于健康人群，建议至少每年进行一次血糖检测，以确保血糖水平在正常范围内。

对于患有糖尿病或有糖尿病家族史的人群，建议定期监测血糖并遵循医生的治疗建议。

建议：

保持健康的生活方式：

通过均衡饮食、适量运动、控制体重和避免吸烟，有助于维持血糖水平在正常范围内。

定期体检：

无论是否有糖尿病家族史，定期体检对于及早发现血糖异常有重要意义。

维持良好的生活习惯和进行定期的健康检查可以帮助确保血糖水平保持在健康范围内，从而预防糖尿病和其它相关疾病的发生。