健美比赛中的姿势动作对选手的身体素质和线条要求非常高，以下是一些适合男性健美选手的姿势动作建议：
1. 双臂展开
站立挺胸，双臂向两侧伸展，注意肩部要放松，手臂肌肉要保持收紧，这个动作可以突显肩部和手臂的线条。
2. 后展肌肉展示
背部是健美比赛中非常重要的部位，可以进行后展肌肉展示动作，双手握拳，向后拉伸，同时收紧肩背肌肉。
3. 腹肌收紧
可以做腹肌收紧动作，站立，双手抬起，上身微微后仰，收紧腹部肌肉，展示腹部线条。
4. 肌肉放松
在展示肌肉线条的也要注意肌肉的放松，不要让肌肉看起来过于紧绷，要有一定的线条感，但又不显得过于僵硬。
5. 站姿侧展示
这个动作可以展示大腿、小腿和臀部的线条，站姿挺胸，侧身站立，腿部肌肉收紧，展示腿部线条。
以上是一些适合男性健美选手的姿势动作建议，希望对你有所帮助！
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